Reference | Umění sebepéče

Vynikající osobnostně rozvojový kurz, skvělá atmosféra žen ve stejné situaci - matky na RD za časů Covid lockdownu. Super výběr relaxačních technik a materiálů na doma.

Perfektně vystavěný kurz, který se věnuje tomu, abychom se my ženy nezapomínaly věnovat sami sobě, abychom si v tom každodenním monotónním shonu, v té rodičovské „rutině a stereotypu“, který nás může semlít, uměly stavět pevná místa, takové naše malé ostrůvky zdrojů energie, ze kterých pak dokážeme dlouhodobě čerpat energii.

Kurz byl zhotovený tak, aby si člověk určil, kde mu odchází energie a kde ji lze čerpat. Technik pro relaxaci/meditaci bylo dostatek - jistě si vybere každý. Míša je velice empatická. Vždy pozná, kdy je potřeba zvolnit nebo zařadit něco, co pomůže. A navíc při řešení témat její rady vždy přináší zamyšlení, která člověka někam nasmeřují. Témata kurzu určitě napomáhají si spoustu věcí v sobě urovnat...

Zúčastnila jsem se už mnoho různých kurzů a webinářů, ale žádný pro mě nebyl tak kvalitní, přínosný a zárověň odpočinkový jako tento. Kromě skvěle zpracovaných podkladů mi poskytl také pochopení a bezpečný prostor pro sdílení. Jedním slovem SUPER.

Moc děkuji lektorce za její laskavost, nikdy jsem se necítila během kurzu špatně nebo hloupe. Během kurzu jsme narazila na oblasti, které bylo složitější otevřít a naopak další ve kterých bylo super si udělat jasno. Relaxace mi pomohly najít si cestu k sobě.

Kurz byl plný zajímavých informací a pomocí různých technik dovedl přimět k zamyšlení. V neposlední řadě mě naučil nové relaxační a meditační techniky, které se snažím pravidelně praktikovat.

Kurz Sebepece s Misou je zacatkem noveho, vnimaveho a klidneho zpusobu zivota. Skvela inspirace a praxe pro kazdou osobu, ktera veri, ze nasi pohoda a mentalni hygiena jsou v nasich rukou.

Díky kurzu jsem se naučila více se soustředit na sebe a občas se rozmazlovat :-)

Kurz je nejen plný informací, ale hlavně praktický a ihned použitelný do praxe. Přinesl mi nový pohled na některé, pro mě důležité, věci.

Kurz s Míšou jsem si moc užila. Pomohl mi jednak lépe poznat mě samotnou, jednak se naučit trávit čas i sama a odpočinout si, což mi dává možnost mít více času a energie na moje malé štěstí a školu. Doporučuji ho všem, kteří si potřebují srovnat priority..

Michaela má skvělý přístup ke kurzistkam, vše vysvětlí ohledně témat na základě zkušeností a znalosti. Vede meditace příjemnou formou. Pro mě to byl čas strávený v příjemné klidne atmosféře, kdy jsem se mohla věnovat sama sobě.

Výborný kurz, který mi otevřel oči, umožnil mi vnímat sama sebe i okolí v jiném světle, děkuji.

Moc děkuji, bylo to super!

Kurz Umění sebepéče vřele doporučuji všem, kteří se v dnešní hektické době chtějí naučit zastavit se, poslouchat sami sebe a pracovat na sobě. Miška je skvělá, je to úplně nejlepší kurz, který jsem kdy absolvovala.

Díky za hezky vedený kurz, na kterém jsem se naučila, jak lépe dobít baterky, jak se opečovat, ať je lépe mě i lidem kolem.

Jsem vděčná, že jsem se na kurz přihlásila, každé setkání mě něčím obohatilo, ať už přímo hned, nebo postupně jsem došla k uvědomění. Sešla se skupina milých a výjimečných žen. Míša je velice milá a trpělivá.

Super materiály a nahrávky. Zvyky a návyky pro seberozvoj pod odborným vedením. Nejpřínosnější byl pro mne nácvik technik a sdílení. Hodně věcí se změnilo.

Nahlédneš do sebe, kam jsi už dlouho nekoukala.

Nic lepšího ani příjemnějšího jsem zatím nezažila. Uvědomila jsem si, co je pro mě nejvíc důležité a začala jsem se tomu věnovat.

Kurz byl skvělý a Míša je velmi milá a schopná.

Díky relaxacím lépe spím, nejraději bych v kurzu stále pokračovala, líbilo se mi, když mě Míša relaxacemi provázela. Díky jednotlivým tématům jsem na sobě průběžně pracovala.

Nejlepší byl pro mě pravidelný vědomý čas pro samu sebe, z témat mi vyvstávaly důležité podněty pro další sebepoznání, zlepšila se mi psychická pohoda a mohla jsem zkoušet mnoho relaxačních technik na vlastní kůži. Míša je pozitivní lektorka, všem doporučuji.

Kurz jsem si moc užila. Bylo zajímavé se do sebe ponořit v rámci jednotlivých témat, poznávat relaxační metody a pracovat na svém rozvoji. Krásný bonus je, že vše sdílíte se skupinou skvělých žen. Míša je moc příjemná lektorka, a tak určitě nezůstanu jen u tohoto kurzu.

Kurz s Míšou mi otevřel oči, že není v již tak rychlém světě potřeba tolik pospíchat. Že k sobě mohu být laskavá. Když jsem totiž bez energie a nespokojená, jsou takoví i všichni v mém okolí. To jsem si příliš neuvědomovala. Konečně jsem viděla černé na bílém, jaké mám silné a slabé stránky, jaké jsou mé hodnoty a co je pro mě vlastně prioritou. Kde mohu načerpat sílu, jak se během chvíle hodit do pohody (ať už relaxací, meditací nebo krátkým cvičením). Moc za to děkuji a doporučuji kurz všem, kteří chtějí do začátku ucelené informace, jak se trošku lépe chápat.

Kurz s mi moc libil, bylo to pro me prijemna jistota v nejiste dobe, zastaveni v hektickem zivote, ktery prave ziju, pravidelny odstup a sdileni, pravidelna rizena meditace/relaxace u me funguje, sympaticka a empaticka lektorka Misa, dekuji!!!