„Umění sebepéče“
Relaxace & meditace jako cesta k vnitřní pohodě a sebepoznání
Cyklus 5 půldenních setkání obsahuje 20 hodin tvořivé a zážitkové formy osobního rozvoje (10 životních témat) a relaxační, meditační & mindfulness techniky, které jsou účinným nástrojem pro sebepoznání a pro prevenci i překonávání stresu, napětí či syndromu vyhoření.
Naučte se o sebe pečovat!
1 denní kurz: Dej si poh-OFF a vypni hlavu
1 denní kurz: Sebehodnota a setkání s vnitřním kritikem
1 denní kurz: Hranice a osobní prostor