„Umění sebepéče“ Relaxace & meditace jako cesta k vnitřní pohodě a sebepoznání
Rozsah kurzu: 20 hodin
Maximální kapacita: 7 účastníků
Adresa: Praha
Cena: 8700 Kč
Obsah kurzu
Kromě teorie a 10 životních témat si na kurzu vyzkoušíte a zažijete různé relaxační, meditační a mindfulness techniky, které jsou účinným nástrojem pro prevenci i překonávání stresu, napětí či syndromu vyhoření. Relaxace skvěle uvolňují tělo i mysl, jsou tak praktickým pomocníkem pro každodenní psychohygienu.
Můžete se těšit na Jacobsonovu progresivní svalovou relaxaci, Autogenní trénink, relaxace s imaginacemi, meditace všímavosti (mindfulness) a jiné meditace.
Relaxace, meditace a mindfulness využívám na svých kurzech jako zdroj k hlubšímu sebepoznání, pro práci s emocemi nebo k nastavení work-life balancu.
Cyklus pěti setkání obsahuje 20 hodin tvořivé, sebezkušenostní a zážitkové formy osobního rozvoje, sdílení a odpočinku.
Kurz je realizován v průběhu několika měsíců v 5ti půldenních setkáních proto, že je kladen důraz na realizaci zadávaných domácích cvičení a vštěpení návyku pravidelnosti do života jedince.
Každé setkání je zaměřené na dvě témata osobního rozvoje (úvod k relaxacím a meditacím, kořeny, přání a potřeby, role, emoce, hodnoty, silné a slabé stránky, vize, vztahy, zdroje).
„Když znám lépe sám sebe a své potřeby i emoce, lépe mohu zpracovávat a reagovat na zatěžující situace“. – Michaela Kocvelda
Kdy je pro mě vhodný?
- cítíte únavu, stres, vyčerpaní či vyhoření
- nemáte čas na sebe a neumíte odpočívat
- chcete lépe poznat sama sebe
- toužíte vyslyšet svá přání a potřeby
- chcete se umět zorientovat ve svých životních rolích a najít rovnováhu
- potřebujete efektivněji pracovat se svými emocemi a každodenním stresem
Kurz není vhodný pro osoby s psychiatrickým onemocněním, v akutní krizi, s epilepsií. Pokud si nejste jisté, zda je kurz pro vás vhodný neváhejte se na mně obrátit.
Pro otevření kurzu je potřeba, aby byla naplněna jeho minimální kapacita.
Здоровый подход к азарту — это регламент, направленный на укрепление самоконтроля в отношении собственными действиями и минимизацию негативных последствий.
https://tourist.watchco.ru/MHIIRlgWdmlf/
Люди, подскажите дельным советом. Брат снова жестко сорвался после долгого перерыва, Дети сильно напуганы происходящим, Нужна только срочная специализированная помощь на дому квалифицированного врача пока чисто случайно не нашли проверенную медицинскую службу, с гарантией полной анонимности и безопасности для здоровья пациента. Полностью сняли мучительную ломку и стабилизировали общее состояние.
Кому тоже экстренно необходим проверенный круглосуточный телефон наркологии, смотрите sami все расценки и условия по ссылке сколько стоит прокапаться сколько стоит прокапаться Квалифицированная медицинская помощь на дому — это единственный реальный выход, обязательно перешлите этот пост тем, кто тоже сейчас находится в такой же критической ситуации!
Здорова, народ Ситуация критическая Жена в истерике В больницу тащить страшно Короче, только капельница реально спасла — капельница от запоя на дому срочно Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, телефон и цены тут — сколько стоит прокапаться сколько стоит прокапаться Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Слушайте кто сталкивался Брат потерял человеческий облик Дети боятся заходить в комнату Платная клиника просит бешеные деньги Короче, врачи стационара реально вытащили — вывод из запоя стационар с круглосуточным наблюдением Выписали через неделю здоровым В общем, жмите чтобы сохранить — вывести из запоя в стационаре https://lechenie.vyvod-iz-zapoya-v-stacionare-samara.ru Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в беде
Люди, помогите дельным советом. Брат снова жестко сорвался после долгого перерыва, Соседи уже стучат в стену и грозятся вызвать полицию, Нужна только срочная специализированная помощь на дому квалифицированного врача до тех пор, не протестировали дежурную бригаду, которая реально спасает в таких ситуациях и обеспечивает быстрый выезд специалистов со всем необходимым оборудованием. Сразу профессионально поставили капельницу с детоксикационным раствором,
В общем, если не хотите рисковать жизнью близкого человека, обязательно сохраняйте себе этот официальный ресурс поставить капельницу от похмелья поставить капельницу от похмелья Квалифицированная медицинская помощь на дому — это единственный реальный выход, обязательно перешлите этот пост тем, кто тоже сейчас находится в такой же критической ситуации!
В отличие от государственных диспансеров, где нужно лично являться на приём и вставать на учёт, наша выездная служба гарантирует полную анонимность. Медицинская деятельность осуществляется строго по лицензии, все необходимые документы и сертификаты специалистов можно посмотреть в фотогалерее на сайте. Для многих зависимых людей вызов специалиста домой становится первым и самым важным шагом к выздоровлению, ведь признать проблему публично готов далеко не каждый. За долгие годы лечения алкоголизма и наркомании наши наркологи сталкивались с различными ситуациями, поэтому врач быстро подберет оптимальную для конкретного пациента схему терапии. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с пользовательским соглашением и даёте согласие на обработку персональных данных, однако эта информация применяется исключительно для организации выезда и составления индивидуального плана лечения.
Ознакомиться с деталями – narkolog-kapelnica-na-dom
Люди подскажите Голова раскалывается Нужно что-то серьёзное Короче, нашел реально работающий способ — капельница на дому цена Екатеринбург ниже рынка Голова прошла и тошнота ушла В общем, телефон и цены тут — капельницы от похмелья капельницы от похмелья Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации
Здорова, народ Близкий человек уже две недели в запое Соседи уже вызвали участкового Скорая не приедет на такой вызов Короче, единственные кто взялся за безнадёжный случай — выведение из запоя в стационаре под контролем врачей Провели полную детоксикацию В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя в наркологическом стационаре вывод из запоя в наркологическом стационаре Стационар — это единственный выход Перешлите тем кто в беде
Питер, всем привет Близкий человек уже несколько дней в запое Дети напуганы В больницу тащить страшно Короче, врачи приехали и поставили систему — вывод из запоя спб цены доступные Через пару часов человек пришёл в себя В общем, жмите чтобы сохранить — нарколог вывод из запоя нарколог вывод из запоя Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
Выяснить больше – вызвать нарколога на дом прокапаться
Вывод из запоя в Москве — это профессиональная наркологическая помощь, направленная на безопасное прекращение длительного употребления алкоголя и устранение симптомов тяжелой интоксикации. В Москве и Подмосковье востребованы разные варианты: разовая капельница на дом, лечение в стационаре клиники, амбулаторное сопровождение, кодирование, психотерапия, реабилитация и дальнейшее наблюдение при зависимости. Поэтому для вывода из запоя стоит заранее оценить возможные риски и сделать правильный выбор, куда обратиться — в государственную лечебницу или в частную клинику, где лечение будет анонимным.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя круглосуточно
С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
Выяснить больше – vyvod-iz-zapoya
Врач-нарколог проводит осмотр, собирает анамнез, оценивает клиническую картину, уточняет данные о лекарствах, прошлых кодированиях, хронических диагнозах, нарушениях сна и психики. При необходимости назначаются ЭКГ, анализы, тест на вещества, консультация психиатра или психотерапевта. В лечении используются солевой раствор, витамины, седативные препараты, гепатопротекторы, кардиопротекторы и средства, которые нормализуют обменные процессы, восстанавливают водно-солевой баланс и улучшают работу внутренних органов.
Подробнее – vyvod-iz-zapoya-v-koroleve
Информация об обращении не передается третьим лицам, а детали лечения обсуждаются только с пациентом.
Углубиться в тему – vyzov-narkologa-na-dom-zapoy
Помогаем быстро перейти от консультации к конкретному плану: выезд, стационар или наблюдение.
Разобраться лучше – вывод из запоя люберцы
Специалисты регулярно помогают при интоксикации, запоях, абстиненции и сложных состояниях зависимости.
Ознакомиться с деталями – https://vyvod-iz-zapoya-v-statsionare-v-gelendzhike2.ru/
Помощь оказывают врачи с практикой в наркологии, психиатрии и восстановительной терапии.
Изучить вопрос глубже – http://www.domen.ru
Здорова, народ Брат потерял человеческий облик Соседи уже вызвали участкового Скорая не приедет на такой вызов Короче, спасла только госпитализация — вывод из запоя в стационаре нижний Новгород недорого Выписали через неделю здоровым В общем, вся инфа по ссылке — вывод запоя телефон https://kodirovanie.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-xft.ru Звоните прямо сейчас Это может спасти жизнь
Этот документ охватывает важные аспекты медицинской науки, сосредотачиваясь на ключевых вопросах, касающихся здоровья населения. Мы рассматриваем свежие исследования, клинические рекомендации и лучшие практики, которые помогут улучшить качество лечения и профилактики заболеваний. Читатели получат возможность углубиться в различные медицинские дисциплины.
Как это работает — подробно – метод довженко от алкоголизма
A generic version is a pharmaceutical product that contains the identical active substance as the innovator’s medication.
This type of product is formulated to be equivalent the brand medication in dosage form, safety, and effectiveness.
After the exclusivity period on the brand-name product ends, other manufacturers can develop and distribute generic versions at a more affordable rate.
vidalista metabolism
Здорова, народ Кошмар в семье Жена рыдает Скорая не приедет на такой вызов Короче, единственные кто взялся за безнадёжный случай — цена вывода из запоя в стационаре доступная Выписали через неделю здоровым В общем, не потеряйте контакты — вывод из запоя клиника https://kapelnicza.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru Звоните прямо сейчас Это может спасти жизнь
Здорова, народ Близкий человек уже несколько дней в запое Дети напуганы В больницу тащить страшно Короче, только это реально спасло — вывод из запоя в спб с капельницей Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, вся инфа по ссылке — выведение из запоя санкт петербург https://anonimnyj.vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Слушайте кто знает Отец не выходит из штопора Родственники не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, врач приехал и поставил систему — нарколог на дом круглосуточно без выходных Дал рекомендации и успокоил семью В общем, не потеряйте контакты — нарколог на дом воронеж цены нарколог на дом воронеж цены Нарколог на дом — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации
Предприниматели отзовитесь Задолбался я уже оборудование подбирать То тельферы клинят Короче, реальный завод в Москве — промышленное грузоподъемное оборудование с документами Цены ниже чем у перекупов на 20% В общем, смотрите сами по ссылке — монтажная лебедка монтажная лебедка Не ведитесь на дешевые предложения Перешлите тому кто ищет оборудование
Ребята кто строит Сроки доставки срывают постоянно То цемент старый Короче, мужики которые реально делают качественно — бетонный завод Высота с качеством Сертификаты все в наличии В общем, вся инфа вот здесь — бетонный завод Высота бетонный завод Высота Не ведитесь на дешевые предложения Перешлите тому кто строит
Слушайте кто забор ставил Задолбался я уже забор искать То материал фуфло Короче, нашел нормальных ребят — заказать забор под ключ из профнастила Сделали за две недели В общем, смотрите сами по ссылке — услуги по установке заборов в Москве услуги по установке заборов в Москве Проверяйте производителя по этому списку Перешлите тому у кого участок
A generic medication is a medication that includes the identical active ingredient as the innovator’s medication.
It is formulated to match the original medication in dosage form, quality, and efficacy.
When the patent on the original drug expires, other companies can produce and distribute generic versions at a lower cost.
kamagra 100mg dosage
Главная цель процедуры — экстренное вытрезвление и запуск детоксикации. Лечебный эффект достигается благодаря многокомпонентному составу, который подбирается индивидуально. Облегчение симптомов похмелья и алкогольной интоксикации обычно наступает уже в течение первого часа после начала внутривенного введения растворов. В основу рецептуры входят солевые и электролитные смеси, восполняющие нехватку жидкости и солей. Физраствор и глюкоза снижают концентрацию этанола в крови, разжижают кровь, используются для восполнения дефицита жидкости и электролитов. Дополнительно мы включаем кардиопротекторы, гепатопротекторы, ноотропы и успокоительные лекарства, создающие комплексную поддержку. В некоторых случаях врач назначает диуретик для ускоренного выведения токсинов и гидрокарбонат натрия для борьбы с ацидозом. Такое лечение не только снимает похмельный синдром, но и готовит пациента к дальнейшей реабилитации.
Подробнее – sdelat-kapelnicu-ot-zapoya
Помощь можно получить анонимно, с аккуратным оформлением и внимательным отношением к личным данным.
Выяснить больше – анонимный вывод из запоя
Народ всем привет То цены задрали как на золото Перерыл весь интернет Короче, большой выбор и низкие цены — магазин эксклюзивных товаров с индивидуальным подходом Цены ниже рынка В общем, жмите чтобы не потерять — магазин элитных подарков магазин элитных подарков Покупайте премиальные товары напрямую Перешлите тому кто ищет подарки
Главная задача при любом обращении, связанном с длительным употреблением спиртных напитков, — оперативное очищение организма от продуктов распада этанола и других токсических веществ, восстановление работы жизненно важных органов и систем. Капельница от запоя на дому – безопасный способ снять абстинентный синдром и очистить кровь от токсинов, благодаря чему организм быстрее справится с отравлением и восстановит свои функции. В нашем московском центре наркологии работает круглосуточная служба экстренной наркологической помощи: врач-нарколог приедет по указанному адресу в Москве анонимно, проведет осмотр и поставит инфузионную капельницу, подобрав оптимальный состав с учетом тяжести состояния, хронических заболеваний и данных анамнеза. Своевременное обращение к опытным специалистам позволяет избежать серьезных осложнений и негативных последствий запоя, таких как нарушение сердечного ритма, скачки артериального давления, судороги, сильные боли в области сердца, острый панкреатит или развитие алкогольного психоза. Если нужна срочная помощь, не откладывайте — капельница способна быстро стабилизировать состояние и запустить правильную схему восстановления.
Получить дополнительные сведения – kapelnica-ot-zapoya-cena-moskva
Специалисты регулярно помогают при интоксикации, запоях, абстиненции и сложных состояниях зависимости.
Получить дополнительную информацию – наркология вывод из запоя геленджик
Запойное состояние характеризуется не только физической, но и тяжелой психической зависимостью, когда человек уже не способен самостоятельно отказаться от алкоголя. Регулярное поступление этанола провоцирует глубокое нарушение обменных процессов и критическое обезвоживание. В подобной ситуации срочный вызов нарколога становится единственно верным решением, позволяющим предотвратить развитие необратимых последствий. Инфузионное введение лекарственных растворов восстанавливает объем циркулирующей крови и нормализует деятельность мозга, сердца и выделительных органов. Если ваш близкий говорит, что ему плохо и он чувствует общую слабость, не ждите ухудшения — заказать обратный звонок и вызвать врача можно прямо сейчас, даже в период праздников. В нашей клинике также можно получить консультацию нарколога и записаться на кодирование от алкоголизма.
Подробнее – kapelnica-ot-zapoya-lyudey
Главная опасность длительного употребления спиртного – тяжелая интоксикация, которая разрушает внутренние органы и провоцирует серьезные психические расстройства. Когда человек не может самостоятельно остановиться, а привычные домашние методы не помогают, единственно правильным решением станет профессиональная капельница от запоя. В Москве наша наркологическая служба предлагает экстренное вытрезвление и инфузионную терапию с выездом квалифицированного врача на дом в течение 30–60 минут. С учетом состояния пациента врач определяет, можно ли поставить алкогольную капельницу на дому или лучше откапать от алкоголя в стационаре. Оперативное очищение организма от продуктов распада этанола и других токсических веществ, восстановление работы жизненно важных органов и систем – вот основная цель, которую мы достигаем благодаря индивидуально подобранному составу растворов.
Выяснить больше – http://www.domen.ru
Самара, всем привет Близкий человек уже несколько дней в запое Родственники не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, врачи приехали и поставили систему — вывод из запоя на дому недорого и эффективно Приехали через 40 минут В общем, не потеряйте контакты — вывод из запоя стоимость https://kapelnicza.vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara.ru Вывод из запоя на дому — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации
Good a blog toper
Предприниматели отзовитесь Задолбался я уже искать нормальные корпоративные подарки То вообще привозят не то что заказывали Короче, мужики с руками из правильного места — бизнес подарки купить с примеркой Цены ниже чем у других на 30% В общем, там каталог и цены — сайт бизнес сувениров https://korporativnye-podarki-merch.ru Не ведитесь на дешёвые предложения Перешлите тому у кого бизнес
Здорова, народ Брат снова сорвался Родственники не знают что делать Таблетки не помогают Короче, врач приехал и поставил систему — нарколога на дом по вызову Приехал через 40 минут В общем, телефон и цены тут — анонимный врач нарколог на дом анонимный врач нарколог на дом Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации
Народ кто думает о репатриации Замучился я уже с этими бумагами А кто-то вообще не знает с чего начать Короче, реально толковые ребята — репатриация в израиль гражданство израиля быстро Собеседование прошло гладко В общем, смотрите сами по ссылке — получить гражданство израиля в москве получить гражданство израиля в москве Доверьтесь профессионалам Перешлите тому кто думает о репатриации
Народ у кого бизнес Менеджеры врут про сроки То логотип съезжает Короче, нашел нормальную контору — сувенирные подарки с логотипом недорого Цены ниже чем у других на 30% В общем, вся инфа вот здесь — корпоративные подарки с логотипом корпоративные подарки с логотипом Не ведитесь на дешёвые предложения Перешлите тому у кого бизнес
Люди подскажите Отец не выходит из штопора Жена в истерике Таблетки не помогают Короче, единственный кто реально помог — нарколога на дом по вызову Осмотрел и поставил капельницу В общем, жмите чтобы сохранить — нарколог на дом цена воронеж https://kapelnicza.narkolog-na-dom-voronezh-12.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Схема помощи зависит от состояния, стажа употребления, противопоказаний и дальнейших целей лечения.
Получить больше информации – klinika-vyvod-iz-zapoya-moskva
Принимаем заявки круглосуточно, уточняем состояние и подбираем безопасный формат помощи.
Получить больше информации – moskva-vyvod-iz-zapoya-na-domu
Наркологическая клиника проводит вывод из запоя на дому, амбулаторно и в стационаре. Опытные врачи оценивают состояние пациента, длительность употребления спиртных напитков, количество алкоголя, возраст, пол, наличие хронических заболеваний, диабет, показатели давления, пульса, дыхания и поведения. Нарколог подбирает раствор, лекарства, витаминные комплексы, противосудорожные и успокаивающие средства, а также препараты, улучшающие работу печени, сердца, нервной системы и обмен клеток. Такой подход позволяет провести детокс организма под наблюдением и снизить последствия интоксикации этанола.
Углубиться в тему – вывод из запоя круглосуточно
Слушайте кто сталкивался Брат снова сорвался Жена в истерике Таблетки не помогают Короче, единственный кто реально помог — нарколог на дом воронеж недорого Через пару часов человек пришёл в себя В общем, телефон и цены тут — нарколог на дом срочно https://zapoj.narkolog-na-dom-voronezh-11.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Hey everyone Been searching for a decent luxury rental in Miami for weeks Wasted tons of cash on garbage These guys are the real deal — rental luxury car miami simple booking process Cars are pristine Anyway, full fleet and pricing there — luxury car rental miami fl https://www.pinterest.com/pin/1092122978529556712 Don’t fall for those sketchy rental agencies Send this to anyone planning a Miami trip in style
Информация об обращении не передается третьим лицам, а детали лечения обсуждаются только с пациентом.
Получить больше информации – капельницы от запоя отзывы
Здорова, народ Ситуация критическая Дети напуганы Таблетки не помогают Короче, единственный кто реально помог — нарколог на дом срочно Через пару часов человек пришёл в себя В общем, не потеряйте контакты — нарколог на дом недорого https://kodirovanie.narkolog-na-dom-voronezh15.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Listen up car lovers Others tack on hidden fees you don’t find out about until you return the keys Almost gave up on the whole luxury rental thing The only place in Miami that’s 100% legit — luxury car rental free convertible upgrade Pickup and dropoff hassle-free Anyway, catalog and pricing all there — luxury vehicle rental near me https://www.pinterest.com/pin/1092122978536871128 Stay away from those shady rental places Share this with anyone heading to Miami in style